Quoi de mieux qu'un extrait vidéo pour vous démontrer des exercices d'étirement. Ceux ci-dessous sont excellents à faire quotidiennement, mais à votre rythme. Pour les consulter, déplacez votre curseur à droite de la fenêtre de lecture. Les 23 exercices défileront et vous pourrez choisir la partie du corps qui vous convient de travailler. Il est cependant bien important de consulter votre chiropraticienne afin de s'assurer qu'ils sont appropriés à votre condition.
Voici quelques exercices qui vous seront profitables. Chaque capsule est spécifique à une activité donnée ou à une partie du corps. Elles ont été tournées dans le cadre de l'émission Chiro-Santé diffusée à Télé-Mag, canal 10.
